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コンサルタントはきょうも語る

現役経営コンサル兼ピアニストが仕事術とピアノと減量と英語と沖縄とかについて語ります

fitbit日記:ミラノに到達

fitbit日記です。 昨日までの歩行距離が9,773km(fitbit開始から554日間、一日平均歩行距離17.6km)となり、東京から大圏距離で9,733kmのミラノに到達しました(てか通り過ぎてる?)。 前日ほどではないとはいえ、ほとんど真夏日の都心はやはり暑かった(・_…

fitbit日記:パリに到達

約1週間ぶりのfitbit日記です。 昨日までの歩行距離が9,730km(fitbit開始から553日間、一日平均歩行距離17.6km)となり、東京から大圏距離で9,727kmのパリに到達しました。 ほとんど真夏日の都心はやはり暑かった(・_・;) しかしここ数日のPV急上昇は何なの…

fitbit日記:スマホを新幹線に忘れるの巻

fitbit日記です。 一昨日大阪出張でした。行きの新幹線で新大阪で降りる直前に座席にスマホを置き忘れてしまいすっかり意気消沈しています。 広島行きののぞみだったので降りてしまってから気づいても後の祭り。 幸いすぐに気づいたので、JR新大阪駅の紛失物…

fitbit日記:アテネに到達

fitbit日記です。 社会人になってこれほど忙しい日々が1か月以上も続いたことははなかったと思うぐらい忙しい(割と充実してはいるのですが)毎日ですが、ブログは毎日続けています。 昨日(4/9)までの累積歩行距離が9,539kmとなり、東京から大圏距離で9,52…

fitbit日記:歩いてブリスベーンに到達

まいどfitbit日記です。 まいどといっても3日ぶりです。 前回のミュンヘンから距離で100km超離れた目標だったので。 昨日まで541日間の累積歩行距離が9470kmとなり、東京から大圏距離にして9,467kmのオーストラリア東部の都市ブリスベーンに到達しました。1…

fitbit日記:ミュンヘンに到達

fitbit日記です。 昨日までの累積歩行距離が9,389kmとなりました。 fitbit開始して538日目、12,581,861歩、一日平均17.4kmです。 東京から大圏距離で9,385kmのミュンヘン(ドイツ)に到達しました。 ミュンヘンには社会人になって数年目に国際学会で発表すべ…

fitbit日記:デンバーとフランクフルトに到達

ここのところ毎日のfitbit日記です。 あたたかくなってきましたので歩くのに励みになります。 昨日は累積歩行距離が9,357km、歩数にして12,542,292歩、fitbit開始してから537日間、一日の平均歩行距離は17.4kmとなりました。 東京から大圏距離で9,339kmのデ…

fitbit日記:フェニックスとアムステルダムに到達

fitbit日記です。 昨日までの累積歩行距離が9,330kmとなりました。 fitbit開始して536日目、12,205,318歩、一日平均17.4kmです。 東京から大圏距離で9,304kmのアムステルダム(オランダの首都ですね)、9,314kmのフェニックス(アメリカ、アリゾナ州)に到達…

fitbit日記:シベリア鉄道バッジもらう

fitbit日記:歩いてウィーンに到達

ひさしぶりのfitbit日記です。 一昨日(3/27)まで531日間の累積歩行距離が9,156kmとなり(一日平均17.2km)、東京からヨーロッパはオーストリアの首都ウィーンまでの大圏距離9,143kmを超えました。 音楽をやっている自分にとっては、日本では音楽の都と言わ…

fitbitから宇宙飛行士バッジもらう

おはようございます! fitbit日記です! いよいよ宇宙飛行士になりました(*≧∀≦*) 累積で登った高さが建物の階数にして(1階=3m換算)28,000階分、すなわち84,000m=84kmを超えました! これはもはやとっくに電離層の領域です! これで高さの最高目標に達した…

fitbitから万里の長城バッジをいただきました!

連日のfitbit日記です。 昨日まで523日間の累積歩行距離が8,861kmとなり、fitbitから「万里の長城」バッジをいただきました! ちなみにこの少し後に東京から大圏距離で8,854kmのオークランド(ニュージーランド)にも到達しました。 前回バッジをいただいた…

fitbit日記:歩いてロサンジェルスに到達!

すこし間が開いてしまいました。まいどfitbit日記です。 昨日まで522日間の累積歩行距離が8,832kmとなり(一日平均歩行距離は16.9km)、東京から米国ロサンジェルスまでの大圏距離8,822kmを超えました! ぱちぱち! ロサンジェルスは何度か行ったことがあり…

fitbit日記:歩いてコペンハーゲンに到達

また間1日空きましたが、まいどfitbit日記です。 昨日までfitbit開始以来519日間(約1年半)の累積歩行距離が8,713kmとなり、東京から北欧のデンマークの首都コペンハーゲンまでの大圏距離8,705kmを超えました。 コペンハーゲンといえば人口600万人弱で先進…

fitbit日記:歩いてワルシャワに到達

間が1日空きましたがまいどfitbit体重維持日記です。 昨日(3/13)までの累積歩行距離が8,623km(517日目)となり、東京からワルシャワ(東欧ポーランドの首都)までの大圏距離8,594kmを超えました。 初の東欧入りです。 ポーランドといえば音楽をやるものに…

fitbit日記:歩いてキシリナウに到達&体重維持中

まいどfitbit日記です。 昨日までの累積歩行距離が8,551km(515日目)となり、東京-キシリナウ(旧ソ連、モルドバ共和国の首都)の大圏距離8,542kmを超えました。 モルドバ共和国の位置がいまひとつぴんとこないので(地図上ではわかるのですが)なんとなく…

fitbit日記:歩いてブリュッセルとオスロに到達

まいどfitbit日記です。 昨日までの歩行距離が8,439km(fitbit開始から512日目)となり、東京から大圏距離で8,418kmのブリュッセルと8,419kmのオスロに到達しました。 ブリュッセルは行ったことないですが、隣のルクセンブルクは数年前に出張で行きました。…

fitbit日記:歩いてメルボルンとキエフに到達!

まいどfitbit日記です。 昨日までの累積歩行距離が8,222kmとなり、東京から大圏距離で8,194kmのメルボルンと8,216kmのキエフに到達しました! いやそれにしてもなぜこんなに意地になってまで歩くのか。 とにかく歩きまくってます。 エスカレーターも歩き、エ…

あれモルジブ通り過ぎてた

fitbit日記です。 おととい、fitbitからアフリカ縦断バッジをもらったのがうれしくて見落としてましたが、その手前の目標であったモルジブに到達していたのを見逃していました。 東京ーモルジブ間の大圏距離は8,037km、3日前の2/25(土)までの累積歩行距離…

歩きでアフリカ縦断!

累計歩行距離がいまさっき8,046kmとなり、fitbitからアフリカバッジをもらいました! アフリカてでかいですよね! たぶんこの距離は縦断ですよね。 しかしかなりバッジもらってしまって目標が少なくなるのが悲しい。

fitbit日記:歩いてドバイに到達!(妄想地球歩き)

まいどfitbit日記です。 (ドバイの超高層ブルジュ・ハリファ、ドメインフリー画像) 昨日までの累積歩行距離(497日間)が7,938kmとなり、東京→ドバイ(アラブ首長国連邦)の直線距離(大圏距離)7,937kmを超え、憧れの都市ドバイに到達しました! 初めての…

fitbit日記:歩いてアデレードとシドニーに到達(妄想世界旅行)

まいどfitbit日記(妄想世界旅行)です。 昨日まで(495日間)の累積歩行距離が7,875kmとなり、東京から直線距離(大圏距離)で7,843kmのシドニーと7,858kmのアデレードに到達しました。 前回オーストラリアに来たのは1/31のブリスベーン(7,165km)でしたか…

fitbit日記:歩いてヘルシンキに到達(妄想世界旅行)

まいどfitbit日記です。 前回はテヘランとシアトルに到達!でした。日本からだと方向が真逆ですね。しかしテヘランとシアトルがほぼ同じ距離とは意外でした。 今日もよく歩きました。近場の山にハイキングに行きました。天気よかったですしね。 富士山がキレ…

fitbit日記:歩いてテヘランとシアトルに到達(妄想世界旅行)

まいどfitbit日記です。 昨日もよく歩きました。2駅分ぐらいなら歩きます。都内歩き回りました。オフィスの中でも歩き回りました。エスカレーターもエレベータも使わず歩きました。 おかげでよく眠れていますこのところ。 これまでの累積歩行距離(fitbit初…

fitbit日記:歩いてサンクトペテルブルクに到達!

まいどfitbit日記です! 昨日までの累積歩行距離が7,639kmとなり、東京→サンクトペテルブルクの大圏距離7,618kmを超えました。 サンクトペテルブルクはピョートル大帝が1703年に建設した街で、1914年の第一次大戦勃発まではロシア帝国(後にソビエト連邦共和…

fitbit日記:歩いてバンクーバーに到達(累積歩行距離でね)

まいどfitbit日記です。 昨日までの累計歩行距離が7,574kmとなり、東京→バンクーバー(カナダ)の大圏距離7,560kmを超えました!! きのう山登りに行ったのでかなり距離を稼ぎました。 アメリカにはこれまで出張や旅行で数十回は行っているのですが、カナダ…

多峯主山と天覧山登ってきました

きょうは天気が良いので、ちょっと寒いですが軽くハイキングしてきました。 多峯主山(とうのすやま)と天覧山(てんらんざん)は、西武池袋線飯能駅から歩いて行けます。 レッドアローで池袋から1時間弱と近いです。 飯能駅 ガイドブックは駅前の登山用具店…

スマホが通勤を救う

スマホが出てくる前は、通勤時間に何をしていたか覚えてますか? ぼくは郊外に住んでいるので、都心にある会社までの通勤時間はドアツードアでゆうに1時間はかかります。 地下鉄直通なので便利な一方、遅延することもしばしばです。 (ところであの車両間隔…

徒歩でブリスベーンに到達!

まいどfitbit日記です。 昨日までの累計歩行距離が7,192kmとなり、東京→ブリスベーン(オーストラリア連邦クイーンズランド州の大都市)の距離7,165kmを超えました! ブリスベーンといえば、先月、全豪オープンの前哨戦であるブリスベーン国際が開催され、錦…

アマゾン河全長分の距離を歩いた

まいどfitbit日記です。 昨日(1/25)、累計歩行距離が世界一長いとされる川、アマゾン河の全長(支流も合せての距離です)6,992kmを超えました。 流域国はブラジル、ペルー、ボリビア、コロンビア、エクアドルの5か国で、流域面積は約700万平方キロと日本の…

歩いて地上60,000m到達!

おはようございます。毎度fitbit日記です。 もはや減量のためではなく、健康維持とドーパミンレベル維持のため歩いてます。 きのうは記念碑的なイベントがありました! いつもは累計歩行距離KPIですが、今回は累計昇降階数です。 ついに20,000階を突破し、流…

甘ったれるな

自分の存在意義は何か? 自分は必要とされないのか? 何の為に生きるのか? いくら頑張っても報われないのか? くだらない質問ばかり。 存在意義は自ら探し示すものだ。誰も教えてくれる訳がない。 必要とされるには必要性を示すのだ。自分で考えろ。 何の為…

歩いてコロンボに到達!

fitbit日記です。 週末も引き続き極寒の東京でしたが、よく歩きました。 そして、おとといの土曜日のことですが、大圏距離で東京から6,865km、セイロン島の国、スリランカの経済中心であり最大都市(かつての首都)、コロンボ(Colombo)に到達しました! (…

歩いてカザンに到達!

fitbit日記です。 きのうも極寒の東京でしたが、よく歩きました。 そして、大圏距離で東京から6,848km、ロシアのタタールスタン共和国の首都、カザン(Kazan)に到達しました(いつものとおりあくまでも仮想です。累積歩行距離ベース)! 調べて知ったのです…

スタジアムブーツバッジ獲得!

fitbit日記です。 きのうは新たなバッジをもらったのでご機嫌です! スタジアムバッジ! これは一日に何階分階段を昇ったかでもらえるバッジです。 このバッジは150階分!(*≧∀≦*) これまでの最高は125階だったので記録更新です。 fitbitは気圧の違いで昇った…

歩いてカンダハルに到達!

fitbit日記です。 きのうも極寒の東京でしたが、よく歩きました。 そして、大圏距離で東京から6,702km、アフガニスタン第2の都市カンダハルに到達しました(あくまでも仮想です。累積歩行距離ベース)! 調べて知ったのですが、ここは先史時代から人が居住し…

【祝】累計10,000PV達成!

昨年2016年9月11日から始めたこのブログ、本日おかげさまで累計10,000PVを達成しました。 126日間1日も欠かさず投稿し、エントリー数は276です!1日平均2.2エントリーですね(*≧∀≦*) がんばった! パチパチ(控えめにね) ブログのKPIはどうやらPVらしいです…

ナイル河をあるききった!

fitbit日記です。 きょうは前回の日記での次の目標、東京からの距離ではなくfitbitさんが設定している目標を約3ヵ月ぶりにクリアしました! ナイル河全長6,649kmです(*≧∀≦*) こんなバッジもらいました! ナイル河といえば世界四大文明のひとつ、古代エジプト…

歩いてムンバイに到達!

fitbit日記です。 昨日(1/11)のことですが、累積歩行距離が6,605km、東京-ムンバイ(インド西部の大都市)の直線(大圏)距離6,591km(自分でGoogleで計測)を超えました! 累積歩数は9,067,103歩です(新たな目標10,000,000歩!)。 fitbit始めて455日目…

歩いてチェンナイに到達!

fitbit日記です。 一昨日(1/6)のことですが、累積歩行距離が6,488km、東京-チェンナイ(インド東部の大都市)の直線(大圏)距離6,487kmをちょっと(1km)超えました! 累積歩数は8,918,436歩です。 fitbit始めて450日目。 一日平均の歩行距離は14.4km(…

箱根駅伝

みなさんは箱根駅伝はお好きですか。 ぼくは大好きです。ここ30数年、高校生の頃から毎年ほとんど欠かさずみています。 高校2年から大学1年まで陸上競技、それも中長距離をやっていたというのもありますし、陸上のトラック競技は最も好きな種目でもあります…

歩いてカブールに到達!

2017年最初のfitbit日記です。 昨日(12/31)までの累積歩行距離が6,346km、東京-カブール(アフガニスタンの首都)の直線(大圏)距離6,324kmを超えました! 累積歩数は8,738,578歩です。 fitbit始めて444日目。 一日平均の歩行距離は14.2km。 次の目標は…

地下謎への招待状2016完遂!

昨年に続き東京メトロの期間限定イベント「地下謎への招待状」トライし昨日完遂しました(*≧∀≦*) (実は忙しいこともあって1ヵ月かかっている) ネタバレ厳禁なので書けませんがこれはいい運動にもなるし頭の体操にもなるので一石二鳥以上のものです! 昨日ま…

歩いてホノルルに到達!

fitbit日記です。 昨日(12/26)までの累積歩行距離が6,224km、東京-ホノルル(ハワイ州オアフ島)の直線(大圏)距離6,210kmを超えました! fitbit始めて439日目です。 次の大都市の目標は、ウズベキスタンの古都、シルクロードの拠点で青の都のサマルカン…

目標体型

なにごとも成し遂げるには、成し遂げた自分の姿をできる限り明確にイメージすることが重要でありかつ有効です。 ビジネスでも。スポーツでも。ピアノの演奏でも。そしてフィジカルにも。 昨年9月から始めたバイオハックは、体重にして15kg減量、体脂肪率では…

歩いてタシケントに到達!

fitbit体調管理・体重管理記録です。 昨日までの累計歩行距離が6,031kmとなり、東京-タシケント間の直線(大圏)距離6,009kmを超えました。 タシケントはウズベキスタン(人口約3,000万人)の首都です。 行ったことないのですが、タシケントは住みやすい都…

歩いてイスラマバードに到達!

fitbit日記です。 昨日(12/15)までの累積歩行距離が5,989km、東京-イスラマバード(パキスタンの首都)の直線(大圏)距離5,981kmを超えました! fitbit始めて426日目です。 次の大都市の目標はハワイ州ホノルル6,210kmです! 年内に到達できるかな。

歩いてデリーに到達!

火曜日のご報告で、「歩いてジャカルタに到達!」と記しましたが、その時点での累積歩行距離は5,800kmでした。 おととい、12/7(翌々日ですね・・・)に実はインドの首都デリーに到達しておりました! 5,845kmですね! いやいやほんとに今週はよく歩きました…

歩いてジャカルタに到達!

減量を始めたのが2015年9月で、翌月の10月14日からフィットネストラッカーのfitbitを使い始めて昨日で419日目でした。 fitbitは自動的に歩数、歩行(走行)距離、消費カロリー、昇った階数、心拍数を記録してくれるのです。 きのうの時点での累計歩数は806万…

日々の小さな幸福

あわただしい毎日。 仕事もプライベートもいろいろ大変ですよね。 そんな毎日でもささやかな、小さなことに幸福を見出します。 生きていられるだけでも幸福だとは言われますが、元気がほしいときもあります。 風邪をひいたかなと思ったら、神さまが「がんば…