コンサルタントはきょうも語る

現役経営コンサル兼ピアニストが仕事術とピアノと減量と英語と沖縄とかについて語ります

fitbit

地下謎への招待状2016完遂!

昨年に続き東京メトロの期間限定イベント「地下謎への招待状」トライし昨日完遂しました(*≧∀≦*) (実は忙しいこともあって1ヵ月かかっている) ネタバレ厳禁なので書けませんがこれはいい運動にもなるし頭の体操にもなるので一石二鳥以上のものです! 昨日ま…

歩いてホノルルに到達!

fitbit日記です。 昨日(12/26)までの累積歩行距離が6,224km、東京-ホノルル(ハワイ州オアフ島)の直線(大圏)距離6,210kmを超えました! fitbit始めて439日目です。 次の大都市の目標は、ウズベキスタンの古都、シルクロードの拠点で青の都のサマルカン…

目標体型

なにごとも成し遂げるには、成し遂げた自分の姿をできる限り明確にイメージすることが重要でありかつ有効です。 ビジネスでも。スポーツでも。ピアノの演奏でも。そしてフィジカルにも。 昨年9月から始めたバイオハックは、体重にして15kg減量、体脂肪率では…

歩いてタシケントに到達!

fitbit体調管理・体重管理記録です。 昨日までの累計歩行距離が6,031kmとなり、東京-タシケント間の直線(大圏)距離6,009kmを超えました。 タシケントはウズベキスタン(人口約3,000万人)の首都です。 行ったことないのですが、タシケントは住みやすい都…

歩いてイスラマバードに到達!

fitbit日記です。 昨日(12/15)までの累積歩行距離が5,989km、東京-イスラマバード(パキスタンの首都)の直線(大圏)距離5,981kmを超えました! fitbit始めて426日目です。 次の大都市の目標はハワイ州ホノルル6,210kmです! 年内に到達できるかな。

歩いてデリーに到達!

火曜日のご報告で、「歩いてジャカルタに到達!」と記しましたが、その時点での累積歩行距離は5,800kmでした。 おととい、12/7(翌々日ですね・・・)に実はインドの首都デリーに到達しておりました! 5,845kmですね! いやいやほんとに今週はよく歩きました…

歩いてジャカルタに到達!

減量を始めたのが2015年9月で、翌月の10月14日からフィットネストラッカーのfitbitを使い始めて昨日で419日目でした。 fitbitは自動的に歩数、歩行(走行)距離、消費カロリー、昇った階数、心拍数を記録してくれるのです。 きのうの時点での累計歩数は806万…

日々の小さな幸福

あわただしい毎日。 仕事もプライベートもいろいろ大変ですよね。 そんな毎日でもささやかな、小さなことに幸福を見出します。 生きていられるだけでも幸福だとは言われますが、元気がほしいときもあります。 風邪をひいたかなと思ったら、神さまが「がんば…

fitbitのある暮らし

ども。いい歳して体脂肪率5%のじむです。これ言うと大抵「えー。病気?」とか「感じわるー」と言われますが、それもこれもfitbitのおかげです! https://www.fitbit.com/jp/chargehr 去年10月末に使い始めたのでかれこれ1年。 正確には2015年10月14日に使用…