おとといの投稿で「ブルーゾーン」について書きましたが、その際に参考サイトを探していたら、よくある「こんな記事も読まれています」に「いかに私は40kg台にまで体重を落としたのか」という記事がありました。
おおっ。
いやまて、これ女性の話じゃないのか。
関係ないな。
・・・と思いつつもクリックしてみると男性でした。しかも41歳で165㎝、47kgというからかなり細いです。自分より細い・・・
いやまて。これかなり眉唾ものじゃないのか・・・
あてにならんな・・・
と思いつつもよくよく読んでいくと「パレオダイエット」なる言葉が。
パレオとはpaleolithic、すなわち石器時代のことで、パレオダイエットとは石器時代流の食生活ということなのです。
むむ。なんか「やられた」感あり。
ここ2年、重症アレルギーで入院し体質改善を試み、16kg減量し風邪もひかなくなり頭痛もなくなりアレルギー症状もなくなった自分がやってきたことと近い！
すなわち、極力薬は飲まない、炭水化物はわずか（砂糖をやめ、米やパンや麺をやめ）、食品添加物は避け、野菜中心、かつ運動量を増やす（一日２万歩以上）・・・というももとはと言えば「現代的」な食生活の回避というポリシーのもとだからなのです。
（ただしビールは遠慮なくいただく・・・）
まぁこの人もはっきり言ってかなりの健康ヲタクですね（人のことは言えない）。
ぜひ興味ある方は読んでみてください。
