炭水化物はアルコールで摂取

従前と比較し炭水化物の摂取量をおそらく1/4にしてからというものいわゆる二日酔いの経験が無い。

特に夕食は米や粉物はほとんど口にしない。当然夜食やスイーツなども断っている。

この事実は個人的な経験に限定しない。現役医師含めた友人たち最低3名が同調してくれている。

〆のラーメンなどとんでもない。

二日酔いのメカニズムを単なるアルコール摂取量ではなく行動面から評価すべきだ。

肝臓の健康を維持する為にも。