コンサルタント=ピアニストはきょうも語る

現役経営コンサル兼ピアニストが仕事術とピアノと減量と英語と沖縄とかについて語ります

30kmウォーク

ここのところ忙しくまた酷暑だったり台風が来たので運動不足気味。

運動不足だと心も沈み、体調も悪くなる。

昨日は雨も上がったので涼しいうちに歩こうと思い、朝8:30に出発して4時間半の30kmウォーク。

歩いて30分もすると気分が爽快になる。

水上公園まで行って折り返してきた。

f:id:jimkbys471:20180730044129j:image

やはり運動は必要だ。