減量を始めたのが2015年9月で、翌月の10月14日からフィットネストラッカーのfitbitを使い始めて昨日で419日目でした。
fitbitは自動的に歩数、歩行（走行）距離、消費カロリー、昇った階数、心拍数を記録してくれるのです。
きのうの時点での累計歩数は806万2,798歩、距離は5,807.97kmで、直線距離でいうと東京からジャカルタに到達したことになります（もちろん直線では行けないし海も渡れるわけではないのですが）。
なんかうれしいのでご報告です。
体重はずっとキープしてます。
アレルギーの症状も（ときどき少し出ますが）、いまのところ入院するようなことにならずに済んでいます。
これも歩き続けていることと糖質制限のおかげかな。
次の目標はデリー（5,845km）です。
