・・・という疑問をふと抱いたので、以前読書メモを書いた「ランニングをする前に読む本」（田中宏暁著）をあらためて読み直しています。jimkbys471.hatenablog.comこの本の第3章は「ランニングとダイエット」なのですが、章末付録に「マラソンタイム推定法…

本日も未明走ってきました。自分にしてはめずらしくラン日誌。4時40分スタート。小雨降る中いわゆるシャワーラン。 身体が重く気分も乗らない中、30分間走るべきか走らぬべきか考えた挙句、6月は毎日最低10㎞走ると決めた以上はやはり走ることにしました！（…

ランニング歴が浅い自分が速くなるには他の領域で学んだ経験を活かすと良いのではないかと思いつきました。 とは言っても専門的に学んだ訳ではないのですが、少なくともランニングよりははるかに長くやっている音楽、それもピアノ演奏のアナロジーで考えるこ…

またすごいランナーをみつけてしまいました。 アメリカ、オレゴン州出身のゲーレン・ラップ。ゲーレンくんです。 オレゴン州出身でナイキのオレゴン・プロジェクトのメンバーに選ばれているとはなんともすごい。 コーチはあの伝説のアルベルト・サラザール。…