本日も未明走ってきました。自分にしてはめずらしくラン日誌。4時40分スタート。小雨降る中いわゆるシャワーラン。 身体が重く気分も乗らない中、30分間走るべきか走らぬべきか考えた挙句、6月は毎日最低10㎞走ると決めた以上はやはり走ることにしました！（…

こんにちは！ 昨日のターサーエッジRunではしゃいで走って足をくじいて本日Runおやすみ（涙）のじむです。先日ご紹介した期待の☆ランナー、ノルウェーのヤコブくんに続き、スイスの誇るJulien Wanders（ジュリアン・ワンダース）くんにきょうは刮目していま…

よく見ているTEDトーク。TEDといえばくまさんですね。いえいえちょっとちがいます。一般人でも陸上の長距離走やスキーのノルディック競技で世界トップクラスのアスリートを輩出しているノルウェー（＝ヤコブくんの国）ではアスリートはどんなトレーニングを…

いつものまえがき：ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回手に取…

おはようございます。。初心者ランナー（元陸上部という過去はブランク長すぎるためオールクリア！）のじむです。 昨日は出社でノーラン。今朝も雨でノーラン。体幹トレを10分やりました。今回はランニングの目標設定について語ります。この１月から外ランを…

いつものまえがき：ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り上…

いつものまえがき： ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。ランニン…

いつものまえがき： ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り…

ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。 考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。 そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り上げるのはこの本で…

ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。 考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。 そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り上げるのはこの本で…

走ることについて書いてみる。このブログでランニングについて書くのは初めてだが、目下マインドシェア50%を占めているのだから書かない手はない。いやあるか。まあいいや。「走ることについて語るときに僕が語ること」はもう10年以上前に村上春樹さんが著し…