こんにちは！ 昨日のターサーエッジRunではしゃいで走って足をくじいて本日Runおやすみ（涙）のじむです。先日ご紹介した期待の☆ランナー、ノルウェーのヤコブくんに続き、スイスの誇るJulien Wanders（ジュリアン・ワンダース）くんにきょうは刮目していま…

よく見ているTEDトーク。TEDといえばくまさんですね。いえいえちょっとちがいます。一般人でも陸上の長距離走やスキーのノルディック競技で世界トップクラスのアスリートを輩出しているノルウェー（＝ヤコブくんの国）ではアスリートはどんなトレーニングを…

いつものまえがき：ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回手に取…

おはようございます。 きょうはめずらしく寝坊（起きたら4時半）してしまったので朝ランはおやすみです。きのう、良いイメージをもつためにYoutubeを見ていたら、有望なランナーを発見しました。 ノルウェーの19歳、Jakob Ingebrigtsenです。ヤコブ・インゲ…

おはようございます。。初心者ランナー（元陸上部という過去はブランク長すぎるためオールクリア！）のじむです。 昨日は出社でノーラン。今朝も雨でノーラン。体幹トレを10分やりました。今回はランニングの目標設定について語ります。この１月から外ランを…

いつものまえがき：ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り上…

いつものまえがき： ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。ランニン…

いつものまえがき： ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り…

ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。 考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。 そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り上げるのはこの本で…

ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。 考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。 そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り上げるのはこの本で…

走ることについて書いてみる。このブログでランニングについて書くのは初めてだが、目下マインドシェア50%を占めているのだから書かない手はない。いやあるか。まあいいや。「走ることについて語るときに僕が語ること」はもう10年以上前に村上春樹さんが著し…

この1月に新型コロナウィルスが注目されるようになってから、かねてより抱いていた懸念、つまり日本の国力と将来に関する絶望が決定的になったと日に日に強く感じている。緊急事態宣言もそしてその延長も、未だ決定的でなかったものをより決定的にする方向に…