夜中に目覚めて眠れないときにYouTubeのリラクセーションミュージックを聴くことが多いが、選曲をまちがえると却って眠れなくなるので要注意。 クラシック系は自分の場合気になって仕方がないのでまったくの逆効果。 数々聴いた（視た）中ではこれが自分には…