この3月から通い始めたオレンジセオリー🍊
昨日で既に27回🍊
ワークアウト前はいつも少し緊張する。
きょうはどのくらい距離行けるか、ウェイトはどのくらい負荷かけるか、Rowerはワット数200目指すか、何カロリー燃やすか🔥、スプラットポイントは何ポイントいけるか、などいろいろな数値目標が頭をめぐる。
しかし大事なのはきょうも自分にとっての「世界一の1時間」を過ごすこと。
無になって汗を流す。
成長する、強くなる自分を感じる。
出し切った感を得る。
キツいと思うぐらいがいい。
コーチがいる。
仲間がいる。
楽しむことが第一。
新しいコンセプトはいい。
