シックスパック目指し筋トレ開始して1か月が経過。 毎日自主トレ含めトレーニングしてきた結果、腹直筋、腹斜筋がわかるようになってきた。 そのせいか身体がプロテインを欲している。 ということで昨日のランチは日本橋COREDOにあるミートロッカーにて198g…