コンサルタント=ピアニスト=ランナーはきょうも語る

現役経営コンサル兼ピアニストがランニングと仕事術とピアノと英語とかについて語ります

医薬品メーカーのアドボカシー

ここ数日のテーマは、長年関わっている医薬品業界のアドボカシー(advocacy)について。 アドボカシーとは日本語では患者権利擁護ともいわれるが、医薬品メーカーにとって、CMなどでは患者さんのために、患者さんと共に、とメッセージを出しているものの、そ…

ストライドを伸ばす①

4月末から本格的に走り始めて7ヶ月。合計で約1,600㎞走ってきました。 目下の目標はタイムというより、結果としてのタイムではなく、楽に(効率的に)楽しく走る、そして結果としてタイムが良い、というところに置いています。 そして、それを測る指標として…

【ランニング】村山紘太選手にエールを送ろう

ここのところ外国人選手ばかり取り上げてきたので、イチオシの日本人選手にエールを送るべく投稿します!陸上ファンなら知らぬものもない、泣く子も黙るかもしれない村山紘太選手。 箱根駅伝ウォッチャーである自分は村山紘太選手が予選会で総合トップで城西…

【ランニング】堂場瞬一の描くランナーの世界

9年前に読んだランニング小説をふと思い出した。 箱根駅伝を舞台にしているので、小学生以来の箱根駅伝ウォッチャーとしては数々の場面を思い出しながら読んだ記憶がある。 実写版映画は知っていたがアニメ版もあることは初めて知った。アニメ版をみてランニ…

ランニングの3C

コンサルタントとして、よく使うフレームワークがあります。特によく使うのは3Cです。企業戦略策定や事業の評価に用いるのですが、Customer(市場/顧客), Competition(競合/競争), Company(自社の戦略・資産・能力)の頭文字をとって3Cです。コンサル…

【ランニング】体重を減らすとどれだけタイムが縮まるか試算してみました

・・・という疑問をふと抱いたので、以前読書メモを書いた「ランニングをする前に読む本」(田中宏暁著)をあらためて読み直しています。jimkbys471.hatenablog.comこの本の第3章は「ランニングとダイエット」なのですが、章末付録に「マラソンタイム推定法…

【ランニング】今日の朝練の手応え

本日も未明走ってきました。自分にしてはめずらしくラン日誌。4時40分スタート。小雨降る中いわゆるシャワーラン。 身体が重く気分も乗らない中、30分間走るべきか走らぬべきか考えた挙句、6月は毎日最低10㎞走ると決めた以上はやはり走ることにしました!(…

【ランニング】音楽を奏でるように走る

ランニング歴が浅い自分が速くなるには他の領域で学んだ経験を活かすと良いのではないかと思いつきました。 とは言っても専門的に学んだ訳ではないのですが、少なくともランニングよりははるかに長くやっている音楽、それもピアノ演奏のアナロジーで考えるこ…

【ランニング】アメリカの怪物Galen Rupp

またすごいランナーをみつけてしまいました。 アメリカ、オレゴン州出身のゲーレン・ラップ。ゲーレンくんです。 オレゴン州出身でナイキのオレゴン・プロジェクトのメンバーに選ばれているとはなんともすごい。 コーチはあの伝説のアルベルト・サラザール。…

期待の☆ランナー:Julien Wanders

こんにちは! 昨日のターサーエッジRunではしゃいで走って足をくじいて本日Runおやすみ(涙)のじむです。先日ご紹介した期待の☆ランナー、ノルウェーのヤコブくんに続き、スイスの誇るJulien Wanders(ジュリアン・ワンダース)くんにきょうは刮目していま…

一般人でもトップクラスの持久系アスリートのようにトレーニングできる?

よく見ているTEDトーク。TEDといえばくまさんですね。いえいえちょっとちがいます。一般人でも陸上の長距離走やスキーのノルディック競技で世界トップクラスのアスリートを輩出しているノルウェー(=ヤコブくんの国)ではアスリートはどんなトレーニングを…

【読書メモ】ランニングする前に読む本

いつものまえがき:ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回手に取…

【ランニング】Jakob Ingebrigtsenというランナー

おはようございます。 きょうはめずらしく寝坊(起きたら4時半)してしまったので朝ランはおやすみです。きのう、良いイメージをもつためにYoutubeを見ていたら、有望なランナーを発見しました。 ノルウェーの19歳、Jakob Ingebrigtsenです。ヤコブ・インゲ…

ランニングの目標設定について

おはようございます。。初心者ランナー(元陸上部という過去はブランク長すぎるためオールクリア!)のじむです。 昨日は出社でノーラン。今朝も雨でノーラン。体幹トレを10分やりました。今回はランニングの目標設定について語ります。この1月から外ランを…

【読書メモ】最高の走り方 ~超効率的「ベストな1歩」が記録を伸ばす!(弘山勉)

いつものまえがき:ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り上…

【読書メモ】サブ2.5医師が教える マラソン自己ベスト最速達成メソッド

いつものまえがき: ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。ランニン…

【読書メモ】走れるカラダになる 体幹「3S」メソッド

いつものまえがき: ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り…

【読書メモ】走って、悩んで、見つけたこと。

ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。 考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。 そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り上げるのはこの本で…

【読書メモ】走ることについて語るときに僕が語ること

ランナーにとっては、走らない時間すなわち一日の9割超の時間もトレーニングである。 考えながら走るのは良くないが、走らない時間は正しい考え方で考えよう。 そのための読書である。先人の知恵に学ぶ。ただし批判的に読むこと。今回取り上げるのはこの本で…

走ることについて語るときに僕が語ることはいったい何なのだろう

走ることについて書いてみる。このブログでランニングについて書くのは初めてだが、目下マインドシェア50%を占めているのだから書かない手はない。いやあるか。まあいいや。「走ることについて語るときに僕が語ること」はもう10年以上前に村上春樹さんが著し…

新型コロナウィルスについて書いてみる

この1月に新型コロナウィルスが注目されるようになってから、かねてより抱いていた懸念、つまり日本の国力と将来に関する絶望が決定的になったと日に日に強く感じている。緊急事態宣言もそしてその延長も、未だ決定的でなかったものをより決定的にする方向に…

自動車市場と業界はどう変わるのか

いま監督しているある大手日本企業のプロジェクトでは、グローバル自動車市場・業界がどう変わるのかが一つの大きな論点である。 これまでにも大手自動車メーカーや自動車部品メーカーをクライアントとし、また現時点でも社外の有識者を集めてVirtual Engine…

鬼の撹乱

ほとんど風邪というものに縁のない自分(体質改革以来)が、4年ぶりに風邪でダウン。周囲からは鬼の撹乱と言われている。 先週木曜の朝から違和感はあったが、クライアントとのミーティングもあったし、休むほどではないだろうと念のためマスクをして出かけ…

ナゴヤドームリレーマラソン

こないだの土曜日は名古屋遠征。 fitbitフレンズに誘われてナゴヤドームリレーマラソンに出場しました。 自分が出場したのは42.195km男女混成の部。 男女2名ずつ4名でナゴヤドーム構内の約2kmのコースを21周。自分は5回走りました。 普段ジムで走っているも…

何を弾くかをどう決めるか(ピアノ)

日曜日にコンクールの本選があり、見事に入賞できなかったので、自分の今年のコンクールシーズンは終わりを告げた。 ピアノ仲間(彼は通過したので全国大会進出!おめでとう!)と話していて、率直な意見を聞いたところ、「あまり楽しんで弾いてるようにみえ…

ショパン 幻想ポロネーズ作品61

ショパンの幻想ポロネーズ作品61は、自分にとって前奏曲集作品28と並ぶショパンの最高傑作である。 この曲に最初に触れたのは高校生の頃。 爾来間欠的に遊び弾きしているが、ここに至って本格的に取り組むことにした。 邦題は幻想ポロネーズだが、原題はPolo…

コンクール本選を聴いて

昨日は友人たちが出演する国際アマチュアピアノコンクールの本選を聴きに&応援しに紀尾井ホールに行ってきました。 1時間ほどしか会場にいることはできませんでしたが、A部門の5人の演奏を聴けました。 演奏後に何人かと会い、ささやかながら自分の言葉で称…

Amazonの高額商品

探しに行ったわけではないのに広告が出ていた。あひるまみれ50000羽 200万円 www.amazon.co.jp ブラキオサウルス大型造形物(恐竜等身大フィギュア) 226万円 https://www.amazon.co.jp/dp/B00789E5H0/ref=dra_a_ms_mr_ho_xx_P1400_1000?tag=dradisplay0jp-2…

メリハリのある人事制度

目下ある大企業の人事に関するプロジェクトをリードしている。 従来横ならびで年功序列であった人事制度を、能力に応じた抜擢で早期にリーダーポジションに就くことを可能にし、事業経営ができる人材を多数輩出するものにすることが目的である。 難題である…

So you think you can...

BSで毎年シリーズで放映しているアメリカの人気ダンスコンテスト番組「アメリカンダンスバトル」の原題はSo you think you can dance。 意外なタイトルだと思ったが、これにはセンスを感じる。 直訳すれば「君は自分が踊れると思ってるの?」である。 disっ…